Vergebung ist die Transformation von negativen Gefühlen, die durch eine Verletzung ausgelöst wurden. Groll, Wut und Hass und das Grübeln über diese Gefühle werden in positive Emotionen wie selbstlose Liebe, Empathie, (Selbst-) Mitgefühl umgewandelt. (Worthington, E. 2001: Fives Steps to Forgiveness. The Art and Science of Forgiveness)
Empirische Daten bestätigen, dass Vergebung eine wirksame Strategie ist, um Beziehungsverletzungen zu heilen. Vergebung fördert psychisches und soziales Wohlbefinden, die Aufrechterhaltung von Beziehung/en sowie die psychische und physische Gesundheit eines Menschen. (nach Steiner-Scheuermeister, M. 2001, Promotion Uni Zürich)
Vergebung bedeutet nicht Versöhnung.
Die Vergebungsarbeit besteht aus vier Schritten, die durchlaufen werden. Manchmal als ein fließender Prozess, manchmal mit einer Pause nach einem Schritt. Der Prozess folgt der individuellen inneren Bereitschaft, den nächsten Schritt Richtung Vergebung zu gehen und ist in sich abgeschlossen.
5 Sessions a 50 Minuten nur "in person" in Hamburg
Kosten €500