alle Gruppen und Kurse 

Meine Gruppen sind Ressourcen stärkend und den Alltag langfristig bereichernd konzipiert. Raum für Selbstentfaltung, Lebendigkeit und leichtes Miteinander.

Tanz(-therapie), Expressive Arts und Strala Yoga

MonTanz, 17.30-19.00 Uhr

MonTanz ist mein tanztherapeutisches Gruppenkonzept, das sich aus meiner klinischen Arbeit entwickelt hat. Selbstbeobachtung, freier Tanz, Achtsamkeit und Bewegungsübungen geben Raum für vertieftes Erleben. Eine feste Gruppe schenkt dir eine vertraute Community und der lockere 3-wöchige Rhythmus beschert dir ein regelmäßiges "Alltagsschmankerl"  

Der nächste Halbjahresblock MonTanz startet Im Juli 24; bei Kapazitäten kann in das laufende Halbjahr herzlich gerne eingestiegen werden. Es gibt freie Plätze in der MonTanz for everyBody Gruppe (Stand März 24)

Teilnahme nur mit Anmeldung und Kennenlernsession vorab  Kontakt und Buchung

Für Freude, Leichtigkeit und mehr Lebendigkeit im Alltag.

Gruppe 1 Frauen only

15.04. + 13.05. + 04.06. + 08.07. + 29.07. + 19.08. + 02.09. + 07.10. + 28.10. + 25.11. + 09.12.

Gruppe 2 everyBody

08.04. + 29.04. + 27.05. + 24.06. + 05.08. + 26.08. + 09.09. + 14.10. + 04.11. + 02.12.

@InBalance Yoga & More, Eimsbüttler Chaussee 37a


Expressive Arts Gruppe in Planung

Gefühle und Gedanken intuitiv und kreativ ausdrücken. Alle deine Farben und Worte erleben. Als Einleitung gibt es eine bewegte Meditation oder Fantasie-/Körperreise und ran ans weiße Blatt... alles darf, nichts muss

Bei Interesse bitte anfragen / Einzel jederzeit buchbar €90 (50 min. Session)


Strala Yoga

Die Strala Yoga Formel ist einfach: Beweg dich mit Leichtigkeit und lass deinen Atem dich bewegen. Es darf Gentle oder Energizing sein, strong oder restorative - all das ist Strala.

Dein Yoga. Keine Level, keine Limits. Du bist willkommen, dich zu bewegen und dich dabei wohl zu fühlen.  Ease! And Breathe!

Workshop Classes

Mo, 17.30-19.00

22.04. / 06.05. / 22.07. / 12.08. / 30.09. / 21.10. / 11.11. / 16.12.

@InBalance Yoga, Eimsbütteler Chaussee 37a (Hinterhof) HH Schanze

Einzelticket €25; 5er Ticket €110


Early Morning Energize Class

Donnerstag 07.30-08.30 Uhr - Urlaubspause 13. & 20.06.

@InBalance Yoga, Eimsbütteler Chaussee 37a (Hinterhof) HH Schanze

Einzel Ticket €18; 5er Ticket €69 (6 Wochen gültig)


KOSTEN GRUPPENTEILNAHME

Tanztherapie €29 / €22 ermäßigt (Selbsteinschätzung)

Kreativtherapie €30 / ermäßigt €25

Strala Yoga drop in Mo - €25 / Do, €18

Info & Einstiegsmöglichkeiten jederzeit, bitte anmelden: Kontakt.