alle Gruppen und Kurse

Tanz, Expressive Arts und Strala Yoga

MonTanz, 17.30-19.00 Uhr

Sich wahrnehmen und in Bewegung gehen, sich erleben in Bewegung und Begegnungen. Im Körper eine Zuhause zu finden. Im Alltag gelingt das selten. Hier kannst du dir Zeit nehmen, mit Dir unterwegs zu sein und etwas zu bewegen, Stille und Achtsamkeit erfahren Du bist mit allem willkommen! 

Freude, Leichtigkeit und mehr Lebendigkeit im Alltag.

Gruppe 1 Frauen only

17.10. + 07.11. + 28.11. 

Gruppe 2 offen für alle

10.10. + 24.10. + 21.11. + 12.12.

@InBalance Yoga & More, Eimsbüttler Chaussee 37a


Expressive Arts Gruppe, freitags 19.00-20.30 Uhr

Gefühle und Gedanken intuitiv und kreativ ausdrücken. Alle deine Farben und Worte erleben. Als Einleitung gibt es eine bewegte Meditation oder Fantasie-/Körperreise und ran ans weiße Blatt... alles darf, nichts muss

07.10. + 18.11. + 02.12.

@ISY InnersmileYoga, Ditmar-Koel Str. 23a, Landungsbrücken


Strala Yoga

Die Strala Yoga Formel ist einfach: Beweg dich mit Leichtigkeit und lass deinen Atem dich bewegen. Es darf Gentle oder Energizin sein, Strong oderrestorative - all das ist Strala.

Strala kombiniert die Bewegungen und die heilsame Weisheit aus dem Tai Chi mit Yogaformen in fließenden Classes zu tollen Playlists. Du kannst Stress abbauen, Leichtigkeit und Frude aufbauen und mit in deinen Alltag nehmen. Esse! And Breathe!

Intro Classes

Mo, 26.09. + 14.11. + 05.12. 17.30-18.45 Uhr

Early Morning Energize Class

Ab 06.10. Donnerstag 07.30-08.30 Uhr

@InBalance Yoga, Eimsbütteler Chaussee 37a (Hinterhof)

Newby Preis für den gesamten Oktober €44

Ab 17.11. Einzel Ticket €17; 5er Ticket €66


KOSTEN

Tanztherapie €25 / €20 ermäßigt (Selbsteinschätzung)

Kreativtherapie €30 / ermäßigt €25

Strala Yoga Mo - €25 / Do, €17

Info & Einstiegsmöglichkeiten

Meine Gruppen sind Ressourcen stärkend und den Alltag langfristig bereichernd konzipiert. Raum für Selbstentfaltung, Lebendigkeit und leichtes Miteinander.

Der nächste Halbjahresblock MonTanz startet Ende August 22; bei Kapazitäten kann in das laufende Halbjahr herzlich gerne eingestiegen werden. 

Für die Anmeldung bitte hier klicken: Kontakt.