Tanztherapie und kreative Ausdruckstherapie

Gruppen

Sich in einer vertrauten regelmäßigen Community wahrnehmen und sich in Bewegung und Begegnungen zu erleben.

WENN

… Du Freude an freiem Tanzen und Bewegungsübungen hast

…Du Selbstfürsorge und Ich-Zeit üben möchtest

… Du in einer freundlichen Community lernen machtest, deinen Bedürfnissen mehr Raum zu geben und dich auszuprobieren

… Du bewegte Meditationen und Entspannungstechniken für deinen Alltag üben möchtest

… deine Stresssymptomen oder Anspannung / Somatisierungen über Bewegung reduzieren möchtest

… Du üben möchtest, dich angstfrei(er) auf Begegnungen einzulassen und bei dir zu bleiben 

Einzelsessions

Sich im Einzel ganz individuell selber begegnen und zuwenden.

WENN 

…Sie müde sind von Ihrem unermüdlichen Verstand und lernen wollen, ihre Gedanken und Ihr Grübeln zu beobachten.

… Sie Körperwahrnehmung und spüren üben wollen

… Sie mehr Zugang zu Ihren Emotionen und das Regulieren Ihrer Emotionen brauchen 

… Sie unter hoher körperlicher Anspannung stehen, unter körperlichen Stresssymptomen / Somatisierungen leiden.

… Sie lernen möchten, Entspannung zuzulassen oder körperorientierter meditieren wollen.

… Sie lieber etwas tun und erleben, als nur zu reden.

… Sie achtsam und körperorientierte psychotherapeutische Begleitung suchen.  

Body & Mind Podcast mit Anna van Keßel 

der ganzheitliche Podcast für Körper und Seele. Zwei Therapeutinnen im Gespräch.

Unser Body and Mind Podcast möchte einen Gegenpol zu dem perfekten Podcaststrom setzen. Zwei Therapeutinnen im lockeren und echten Gespräch - nichts wird herausgeschnitten oder ein zweites Mal aufgenommen. Pures Dabeisein und Miterleben, genau in wir als Mensch sind.

Das bedeutet manchmal, dass wir Tiergeräusche im Hintergrund haben, das Mikro nicht perfekt sitzt oder die Aufnahmequalität leiht rauscht … der Benefit durch die erlebte Echtheit ist es uns wert.!

https://spotify.link/ePeoxHKlzDb
https://podcasts.apple.com/de/podcast/body-and-mind/id1698359644