Strala Yoga

Warum Yoga, warum Strala Yoga?

Die Strala Yoga Formel ist einfach: Beweg dich mit Leichtigkeit, sei beweglich und durchlässig, auch und gerade, wenn es anstrengend wird. Lass deinen Atem dich bewegen. „When you can breathe, you can do Yoga“, sagt Strala Begründerin Tara Stiles. Strala ist inklusiv - jede*r ist willkommen. Wir üben im Fluß, erlauben uns, alles auszuprobieren, in Bewegng zu sein, nicht nur nach einer Pose zu suchen. 

Strala kombiniert die Bewegungen und die Weisheit aus dem Tai Chi mit Yogaformen in fließenden Classes.. Es kann Gentle oder Energizing sein, Strong oder Restorative.

Du kannst Stress abbauen, Leichtigkeit und Freude aufbauen und mit in deinen Alltag nehmen.

Ease! And Breathe! 

Workshop Classes

Montags, 17.30-19.00 Uhr

13.02. + 13.03. + 03.04. + 22.05.

13.02. Lass deinen Atem dich bewegen (breath body connectivity)

GENTLE FLOW - ein weicher Yoga Fluß, der deinem Atem folgt

13.03.  Bewegung und Fluß statt Pose (make a move, not a pose)

ENERGIZING FLOW - ein Wachmacher, ausprobieren und für alle Level

03.04. Wir schaffen anstrengende Dinge mit Leichtigkeit (we can do hard things with ease)

STRONG CLASS - Kraft auf- und ausbauen von der Mitte aus, mit Leichtigkeit und Beweglichkeit

22.05. Nutze, was du brauchst und lass ruhen, was du nicht brauchst (Use what you need. Rest what you don‘t.)

HIIT STRALA YOGA - ein kraftvolles Strala High Intensity IntervallTraining

Einzelticket €25; 4er Ticket €90

Early Morning Energize Class
Donnerstag 07.30-08.30 Uhr

Einzel Ticket €17; 5er Ticket €60 (6 Wochen gültig) 

STRALA PAUSE AM 09.03. UND 08.06.

@InBalance Yoga, Eimsbütteler Chaussee 37a (Hinterhof)
Newby Preis für deine ersten 4 mal €40 (5 Wochen gültig)