brittasand
 

Online /ZOOM - Erleben, Körpererfahrung und Gruppe im virtuellen gemeinsamen Raum

herzlich.britta - der Podcast für Bewegung und Herz. Mitmachen und mittendrin statt nur nebenbei

Auf den meisten Streamingplattformen findest du mich und meine Impulse. Regelmäßig gibt es neue Folgen, aus dem Leben für dein Leben. Körper-Achtsamkeit und Freiraum für Ich-Momente im Alltag:

https://open.spotify.com/show/6LFiSztKTWObhmzvYjiUgb?si=Rwx9jdbwTwCKmSy0BsXpiA  


Zoom Gruppen - herzlich.britta live

Summertime and the living is easy

10. Juni 2021 - 10. Juli 2021

30 Tage Achtsamkeit - mit Leichtigkeit ein Alltagsritual etablieren

Sich stetig ein paar Minuten am Tag nehmen, um achtsam, bewegt oder innig mit sich selbst zu sein, finde ich sehr spannend und klärend für das ICH. Die Forschung weiß, dass es ca. vier Wochen dauert, bis wir eine neue Gewohnheit verankern. Ich lad dich ein - auf ein neues Moment. Neugierig? Oft schon nicht durchgehalten? Gemeinsam macht es vielleicht mehr Freude und gibt dir Schwung.

Ich biete dir in einer achtsamen WhatsApp / Mail-Gruppe einen täglichen Impuls plus 2 ZOOM Sessions (25-30 Minuten) mit Körperübungen / Meditationen an, um dich in den Sommer zu begleiten. Über Bewusstheit kann Leichtigkeit kommen und sich manifestieren. Einfach mal machen!

Kleiner Monat: tägliche "Post" von mir - Kosten €45

Großer Monat: kleiner Monat und zusätzlich 2x30 Minuten Zoom Session - Kosten €70

lebendich.britta Online Session

Du bist nicht in Hamburg und hast dich gerade an einem Punkt deines Lebens verhakt, kannst den Knoten nicht alleine lösen, drehst dich in und um deinen Kopf? Ich lad dich online ein - lebendich mit allem was ist und wir schauen und spüren gemeinsam, was du in diesem Moment gebrauchen kannst, damit dein Alltag gut weiter geht. Ich begleite dich feinfühlig, achtsam und mit Musik und Bewegung.

Kennenlern Session (30 min.) €40

lebendich.britta Session via Zoom (50 min.) €75