brittasand
 

Online /ZOOM - Erleben, Körpererfahrung und Gruppe im virtuellen gemeinsamen Raum

Achtsamkeit to go - herzlich.britta live

19. Dezember 21 - 18. Januar 22: Wintertime "O, Frost und Sonne! Welch ein Morgen" Klar werden und leuchtend in das neue Jahr starten -30 Tage Achtsamkeit

30 Tage Achtsamkeit - Klarheit als Geschenk für 2021 und Step-In in 2022

Sich stetig ein paar Minuten am Tag nehmen, um achtsam, bewegt, im Klinch oder innig mit sich selbst zu sein, finde ich sehr spannend und klärend für das ICH. Ein wenig, wie morgens die Nase in die frostig-frische Winterluft stecken. Um dieses Mal Wintesonnenwende, Weihnachten, Silvester und Neujahr bewusst zu erLeben und deine ersten Fußstapfen ins Jahr 2022 zu machen.

Die Forschung weiß, dass es ca. vier Wochen dauert, bis wir eine neue Gewohnheit verankern. Ich lad dich ein - auf ein neues Moment. Weihnachtsstress? Neugierig? Lust auf Rituale im Alltag? Oft schon nicht durchgehalten? Gemeinsam macht es vielleicht mehr Freude und gibt dir Schwung für den nächsten Schritt.

Ich biete dir in einer achtsamen Signal / Mail-Gruppe einen täglichen Impuls plus 2 ZOOM Sessions (25-30 Minuten) mit Körperübungen / Meditationen an, um dich in den Sommer zu begleiten. Über Bewusstheit kann Klarheit kommen und sich manifestieren. Einfach mal machen!

Kleiner Monat: tägliche "Post" von mir - Kosten €55

Großer Monat: kleiner Monat und zusätzlich 3x30 Minuten Zoom Session, Termine in Absprache mit euch  - Kosten €90

lebendich.britta Online Session

Du bist nicht in Hamburg und hast dich gerade an einem Punkt deines Lebens verhakt, kannst den Knoten nicht alleine lösen, drehst dich in und um deinen Kopf? Ich lad dich online ein - lebendich mit allem was ist und wir schauen und spüren gemeinsam, was du in diesem Moment gebrauchen kannst, damit dein Alltag gut weiter geht. Ich begleite dich feinfühlig, achtsam und mit Musik und Bewegung.

Kennenlern Session (30 min.) €40

lebendich.britta Session via Zoom (50 min.) €75

herzlich.britta - der Podcast für Bewegung und Herz. Mitmachen und mittendrin statt nur nebenbei

Auf den meisten Streamingplattformen findest du mich und meine Impulse. Regelmäßig gibt es neue Folgen, aus dem Leben für dein Leben. Körper-Achtsamkeit und Freiraum für Ich-Momente im Alltag:

https://open.spotify.com/show/6LFiSztKTWObhmzvYjiUgb?si=Rwx9jdbwTwCKmSy0BsXpiA