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Alles, was wir leben und erleben, verkörpern wir.

 

 


 

Einzelsession Körperzentrierte Psychotherapie

Tanz- und Ausdruckstherapie

Selbsterfahrung / Supervision


Was ist eigentlich Körperzentrierte Psychotherapie? Wie kann ich mir eine Session vorstellen? Was ist anders als bei einer Gesprächstherapie?

Diese oder ähnliche Fragen höre ich öfter und will gern ein Bild zeichen, wie ich arbeite. Wir beginnen die Session mit einem Gespräch. Wie geht es Ihnen? Was haben Sie als Thema mitgebracht? Was erleben Sie? Das, was sich in diesem Gespräch in Worten, emotionaler Bewegung und Körperhaltung zeigt, ent-wickeln wir in Achtsamkeit weiter, mal in Bewegung, mal im Tanz. Und Tanzen meint hier, sich so zu bewegen, wie die Bewegung entsteht. Wir beziehen unseren Körper, mit all den Informationen, die er liefert, mit ein. Bin ich entspannt? Oder angespannt? Woran merke ich das? Was erlebe ich im Körper, wenn mich ein Thema berührt? Es ist das Aufrufen alter bekannter Erfahrungen und das Sammeln neuer Erfahrungen. Meine Sitzungen sind erlebnisorientiert.

Auch ausdruckstherpeutische Aspekte wie intuitives Malen oder Schreiben wenden wir an.

Und geben am Ende dem Erlebten noch einmal den Raum, sich über Worte und Gespräch zu integrieren.

In der Regel dauert eine Session 50 min. Manchmal ist es sinnvoll, sich 90 min. Zeit zu nehmen.

Für wen eignet sich körperzentrierte Psychotherapie?

Für alle psychischen Beschwerden im Neurosenbereich (Depressionen, Burn Out, Ängste, psychosomatische Erkrankungen, Posttraumatische Belastungesstörungen).

Für Männer und Frauen, Jugendliche und Kinder. Auch systemisch - als Familie - begleite ich Sie gern.

Wenn Sie müde sind von Ihrem unermüdlichen Verstand, diesen unterstützen wollen mit Spüren und Erleben.

Wenn Sie lieber etwas tun und erleben, als nur zu "quatschen".

Wenn Sie Selbstbewusstsein suchen. Finden Sie es über Körperbewusstsein!

Wenn ... Herzlich willkommen zu einem Kennenlern-Gespräch, wenn Sie nicht sicher sind.

Welche Therapieansätze nutze ich?

Meine Arbeit ist ressourcenorientiert. Ihre persönlichen Kraftquellen entdecken Sie in den Sessions und wir nutzen sie für den therapeutischen Prozess. Meine psychotherapeutische Arbeit basiert auf tiefenpsychologischen und psychodynamischen Erkenntnissen. Das bedeutet, wir betrachten auch die Erfahrungen der tiefen Kindheit und unsere unbewussten Anteile, unsere Handlungsmuster und Leitsätze, um diese zu integrieren.

Ich begleite Sie achtsam und feinsinnig. Wir nutzen Bewegung, Handeln, Spüren und Kreativität. Es liegt mir sehr am Herzen, den therapeutischen Prozess in Ihrem ganz eigenen Tempo zu gestalten.

Wie erfolgt die Abrechnung?

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie können Sie meine Rechnungen bei Ihrer Zusatzversicherung einreichen, sofern diese derartige Leistungen umfasst. Oder Sie erhalten eine monatliche Privatrechnung über abgehaltene Sitzungen.

 

Termine nach Vereinbarung. Die Stunden finden in der Regel in meiner Praxis in Eimsbüttel statt.

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britta Sand bewegt | bewegt@brittasand.de