Workshops & Seminare 


JULI 22 brittaSand Sommerfest

Easy - Achtsamkeit und Tanz

Ich lade dich ein zu meinem Sommertanz. Für alle, die sich regelmäßig mit mir bewegen. Für alle, die mich kennenlernen wollen. Für alle, die lange nicht mehr da waren. FÜR ALLE <3

Mo, 25. Juli 2022 17h30-19h00 

@InBalance Yoga, Eimsbütteler Chaussee 37a, HH-Schanze

€€ Wunschkonzert - zahl, soviel du magst und kannst


SOMMER 29. Juni bis 10. August

Summer of (Selbst)Love - 7 Wochen Achtsamkeit, Rituale und Bewegung ToGo


Selbstliebe ist viel besprochen und oft ein tiefer Wunsch in uns. Doch wie komme ich dahin, was kann ein kleiner machbarer Schritt für mich sein? Genau das finden wir ganz individuell für dich heraus. Was wünschst du dir? Und was bremst dich vielleicht oder wirft Fragezeichen auf? Dann herzlichst willkommen. Ich möchte die Leichtigkeit und das Stahlen des Sommers nutzen, damit du in dein Strahlen kommst. 

Wir starten mit einer 50-minütigen Einzelsession zum Kennenlernen und Entdecken deiner individuellen Wünsche zum Thema Selbstliebe. Danach schicke ich dir jeden Mitwoch frische Impulse und begleite dich durch den Sommer, egal, ob du zuhause bist oder auf Reisen. Du entscheidest, wann und wie du übst und dich daran freust. 2 Bonus Kontakte mit mir (Sprachnachricht / FaceTime 15-30 min.) gehören dazu, genau dann, wenn du es dir wünschst. 


Dein Summer of Love umfasst:

  • 1 Intro Einzellsession

7 mal Input in deinem Mailfach / to go 

  • für 1 stille Praxis (ein Achtsamkeitsritual)
  • 1 bewegte Praxis (Tanz, Bewegung, Körperübungen)
  • eine Alltagspraxis (wie kann ich mehr Wohlfühlen und Selbstachtungspraxis im Alltag integrieren?)
  • 1 Journalling-/Readingpraxis

2 Bonus Kontakte mit mir

1 Abschluss ZOOM oder (+€75) 1 Einzelsession

29.06.22 - 10.08.22

€265 bei Anmeldung bis 31.05., danach €300


HERBST 22: Emotionen in Bewegung oder wie unsere Anatomie Gefühle verkörpert

Ein Nachmittag für "Beweger" - Yoga-Lehrer*innen, Pilates-Teacher, Tanzpädagog*innen und alle Interessierten.

Welche Persönlichkeit liebt Rückbeugen, wieso lösen sich Verspannungen nicht auf, was lässt Emotionen freien Lauf? So viele spannende Berührungspunkte zwischen Körperarbeit und Gefühlen.. Vielleicht wünschst du dir ein wenig Hintergrund und mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Teilnehmer*innen? Oder du fragst dich: wie bleibe ich authentisch und präsent, unterrichte liebevoll und doch mit freundlichem Respekt? 

@ ISY Innersmile Yoga, Dietmar-Koel-Str. , HH-Landungsbrücken

early bird Preis € 100, regulär  €130

TERMIN FOLGT


DEZEMBER 22 Die Geschenke aus dem Jahr einpacken - Tanz und Rituale zum Jahresende

Mo, 19. Dezember 2022 17h30-19h30
@InBalance Yoga, Eimsbütteler Chaussee 37a, HH-Schanze

€35 / ermäßigt €25