Britta Sand Bewegt
Praxis für Körper-Psychotherapie, Tanz- und Ausdruckstherapie

Workshops / Seminare

Einzel

EINZEL SESSION ZYKLEN

3 SESSIONS: Klarheit - was wünsche ich mir / brauche ich? (Wie) Setze ich es um? Darf es mich stärken? (Wie) kann ich mich entspannen? Dies ist ein unbewusster Kreislauf, in deren Dynamik wir meist eine Tendenz / brüchige Stelle haben. Neugierig? Dann schreib mir.

KOSTEN 3x 50 min. €190

5 SESSIONS: 7 Säulen / Grundbedürfnisse sind das Fundament für ein wohliges Leben. Wir forschen gemeinsam, wo dein Fundament stabil und sicher ist und wo du ein wenig nachbauen / zulegen möchtest.

Kosten 5x 50 min. €290

2 SESSIONS + persönliche (digitale) BEWEGTE MEDITATION: Zeit und Raum für ein persönliches Thema, das bewegt werden möchte.  Wir entwickeln ein emotionales Thema oder eine Fragestellung gemeinsam in den Sessions, zu der / dem du dann eine individuell für dich eingesprochene Meditation für Zuhause bekommst.

KOSTEN 2x 50 min. + ca. 25 min. Meditation €180

Gruppen * Workshops * Seminare

WOCHENENDSEMINAR

Den Bogen spannen zwischen Körper, Geist, Emotionen und dem weisen Herzen - für mehr Weite, Lebensfreude und mehr Optionen der Selbstfürsorge Ich lade sich ein: Wir gehen ins Erleben und in Bewegung / Tanz. Wir forschen und werden achtsam. Neugierig?

14. und 15. November 2020

Samstag 10.00 - 17.00

1 - Physis - Körperbatterie: was stärkt unseren Körper, was kostet eher Kraft? Bewusstheit und Techniken für ein positives Körpergefühl und Power

2 - Verstand / Mindset: Achtsamkeitsstrategien und Anker entwickeln für mehr HIER UND JETZT

3 - Emotionen: die große Leinwand der Emotionen und das Gefühl des Moments. Fühlen im Hier und Jetzt und der freundliche Blick auf unsere große Leinwand der verkörperten Emotionen

4 - das weise Herz: was für universelle Ideen, Ressourcen können dich mehr tragen im Alltag und dich SEIN lassen?

Sonntag 10.00 - 16.30

Das Tool "Der Bogenschütze" (copyright Britta Sand) - eine Technik für bewusstes, weites Erleben und wache Präsenz im Miteinander 

Dieses Seminar ist offen für jede(n) - 6 Plätze.

KOSTEN

€240  inkl. Skript, Online-Meditation und Material

€210 early bird bis zum 31.08.

@beYOGA in Hamburg-Hummelsbüttel am wunderschönen Alsterlauf

BEWEGTE MEDITATIONEN IN DER GRUPPE

Mo, 24. August 17.30 - 19.00

ErnteZeit, die Leichtigkeit und Wärme des Sommers ernten

Kosten €22

Mo, 21. Dezember 17.30 - 19.00

In Bewegung Innehalten * Bewegte Meditation zum Jahresausklang für Männer und Frauen

Kosten €22

@InBalance Yoga, Eimsbütteler Chaussee 37a (Hinterhaus)

freie Plätze